为深入开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，全面落实我校百日攻坚暨“四送四进四提升”健康促进行动要求，帮助老年人学习掌握科学的体育健身方法，提高老年人生活质量。6月12日，我校公共教学部党总支赴菏泽市老年大学进行“老年人如何进行科学运动”科普知识讲座。

活动现场，公共教学部吕鲁杰老师从如何选择适合老年人的运动项目、身体平衡能力的锻炼方法、以及老年人健身锻炼应遵循的原则等内容入手，向老年人详细普及了科学运动知识，鼓励大家通过科学、规律的运动，获得更健康的体魄。提倡老年人健身要“循序渐进，持之以恒”，同时依据自身情况科学健身，避免适得其反。公共教学部党总支副书记孙蕊现场调研老年人感兴趣的健身运动方式和迫切需要的科学运动知识，现场气氛积极活跃。

通过本次讲座，不仅为老年人科普了健康运动知识，同时进一步提高老年人自我保健意识。公共教学部党总支将继续联合老年大学持续推进“四送四进四提升”健康促进行动落实，推出有氧锻炼、平衡锻炼等一系列健康讲座，推广适宜老年人的健身休闲运动，引导广大老年人逐步养成健康的生活方式，不断提升老年人的健康素养。 （公共教学部 孙蕊/文 任俊莲/审核）